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减肥不用愁,艾灸助你拥有好身材!

2021-01-12

艾灸助你拥有好身材


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三阴交


穴位在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,通过艾灸,可以调理女性身体气血不和的问题,比如皮肤干燥、面色发黄发暗,口唇和指甲颜色很浅,黑眼圈、额头、下颚及两颊下方长青春痘,月经推迟,皮肤潮红,易出油,容易长痤疮,鼻子出血,爱发脾气,经期提前等。



2




足三里


穴位在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,通过艾灸,可以达到美容等作用,肤色变得红润,有光泽;清泻肠胃、降低食欲,有效减肥;丰乳隆胸美体等。



3




关元


穴位在下腹部,身体前正中线上,脐下3寸处,与足三里齐名,对于一些子宫虚寒不孕等症状的人们来说,可以经常灸此穴,肾虚或者腰酸的人也可以常灸治疗,甚至吃冰品从而引发的痛经问题,热敷或者灸关元穴也能有缓解效果。



4



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神阙


穴位在脐中部,脐中央,通过艾灸,调整脏腑经络、平衡阴阳,通过艾灸刺激神阙穴,能够延缓衰老,祛除水肿瘦身,治疗女性宫寒不孕等作用。



5




命门


穴位在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下的凹陷中,与肚脐相对应,通过艾灸,增补身体所需阳气,同时养肾,对于男性和女性都很重要,很适合容易腰膝酸软、水肿、阳痿、宫寒、不孕等人。



6




中脘


穴位在上腹部,前正中线上,脐上4寸处,也就是胸骨下尖到肚脐连线的中点处,由于现在人大多饮食不规律,因此容易引发胃热或胃寒问题,通过艾灸,就能祛除寒邪,使胃功能恢复正常,经常艾灸这一穴位,还能从根本上上解决皮肤斑点、黑痣、豆豆等皮肤问题。


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涌泉


穴位在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”因此这是非常重要具有保健功效的穴位,通过艾灸,可以治疗因胸闷或者肠胃满导致的失眠,睡眠好了,精神足,肤质也会不断变好。


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大椎


穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。低头时脖子后面有块最突出的骨头,就是第七颈椎。被称为“阳中之阳”,具有统领一身阳气,联络一身阴气的作用。


平时艾灸这8个穴位,不光可以减肥,而且还能调理身体内部相关问题,美容养颜,所以女人想要延缓衰老,永葆青春,国艾堂建议大家还是平时艾灸或多捏揉相关穴位,对于男性健康和减肥也是很有帮助的哟!


【本文标签】 艾灸减肥 艾灸培训

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