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惊蛰·节气灸丨升阳理气护肝脏,行气活血祛病邪

2021-03-05

一雷惊蛰始


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惊蛰时令,万物复苏,百病易发,此时艾灸,应顺应大自然气机的正常规律,升阳理气,行气活血天人合一、顺应自然。


惊蛰时节升发肝胆之气最为关键,肝胆之气犹如源头的水源一样,要想气血能量上升,养护肝胆十分重要!另外肝脏是人体最重要的排毒器官,更是人体重要的防病器官。



惊蛰艾灸穴位


1、督脉:大椎、肝俞、肾俞;功效:增进脏腑气血流畅,补充阳气,抵御外邪。


2、任脉:合谷、太冲、关元、神阙、中脘。功效:培元固本,补气益精,回阳固脱,调理脾胃。


3、行间穴:是肝经的子穴,善治头面之火,如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠、肝脏不舒;


4、太冲穴:补足血气,泻火入眠;


5、期门穴:肝经的最上一穴,坚持艾灸刺激,对人体肝脏会有很大的改善;


6、中封穴:精血之要穴,抑制肝火过旺;


7、曲泉穴:适用各种肝虚之症。



其他养生注意


除艾灸外,还可经常以砭石或手指梳头以通气血,配合扶阳火龙汤泡脚,效果更佳,饮食宜清淡,情绪上尽量避免怒气伤身,让自己健康度过惊蛰节气。


另外,做惊蛰节气灸时,最好坚持连续艾灸3天到一周,为自己的身体健康,打下一个牢固的基础。


【本文标签】 惊蛰 艾灸 节气养生

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