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这些穴位让你荣光焕发,男女通用,效果特别赞!

2021-01-20

中医认为,一个人的健康的人,需要气血运行正常,精神气足乃是气血旺盛,只有脏血功能正常,气血旺盛,才能保持青春、容光焕发。

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让自己荣光焕发,灸这些穴!


出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化淤通络,艾灸以下这些穴位,可以帮助您从内而外调出健康好气色,男女都适用哦。


合谷,别名虎口,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。


合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气血。


膈俞,先找肩胛骨,也就是常说的“翅膀骨”。在背中,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。


肝俞,在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。


肾俞,位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸,在腰背筋膜、竖脊肌和髂肋肌之间。


脾俞,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸,在背阔肌,竖脊肌和髂肋肌之间。艾灸这个穴位可增强机体新陈代谢,促进血液循环,对消除水肿有效。


太溪 ,足少阴原穴,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿和小便不利。


三阴交,在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。这是女性的常用穴,艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用。


建议日常生活中可经常灸,保健又年轻;可多穴同灸,时间在30-50分钟;可每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微发红即可,5天为一疗程,中间休息1-2天再继续,长期坚持,可以看到非常好的效果。

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