中医养生

    有四个字，经、带、胎、产，这是女人的生理特点，这四个特点呢，都要耗损体内的血液。所以，在女人一生之中，在经、带、胎、产的过程中，以血为基础的阴性物质经常会丢失，和不断地消耗。所以女人容易阴虚，更需要滋阴养血！

    每个月来潮，流失一定量的血，这就带走了一部分“阴”，如果血量多，那耗损地就更多了。孕育胎儿的过程中，万一碰上个准妈妈没胃口，害喜，吐，补充的营养可就不足了。怎么办？还得从妈妈身上汲取，你可不就虚了吗？而胎儿出生之时，以血为根本的大量的营养物质，又都随着胎儿丢失了，再带上分娩过程中的失血，阴丢失得更厉害了；还有哺乳呢，乳汁，那也是血液所化，也是阴。

    我们老祖宗流传下来的坐月子，其实是很有道理的。经过生产，她的身体经历了一个大的起伏，在这个时候应该多喝汤，吃很多的营养物质，来补充这个损伤，使人体的机能能够恢复起来。一般也都是以补血为主的这种营养物质，补充损失的阴血。总体来说，女人一生都要树立补阴、滋阴的理念。